昔よりエラが張ってる気がする・・・顔が多きくなる習慣とは?

年と共にエラが大きくなった気がする・・・

エラが張るとお顔がベース型になり大きな顔に見えてしまいますよね!

実は日頃の習慣やストレスが大きな顔を作ってしまう原因にもなっているんです(;)

★ストレスで歯をかみしめる

★寝ている間に歯ぎしりをしている

★顎をならす癖がある

★片側ばかりで食べ物を噛んでいる

★奥歯しか使っていない

★肩コリを放置している

 

こんな癖がある方は自分で大きな顔を作ってしまっているかも・・・

歯ぎしりなどはマウスピースをするなどで保護してあげましょう。

ストレスから歯を食いしばることで咬筋が発達しエラが張ることもあります。

また、デスクワークなどの肩コリを放置することで乳突筋という筋肉が張りたるみや

頭痛が起きます。我慢してまた歯を食いしばってしまうと更に悪循環ですよね・・・

 

自分の習慣に当てはまるものがないか見つめ直してみましょう!

山梨県甲府市で【フェイス調整】なら整体院信玄

 

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